Březen 2009

30.3. 2009

31. března 2009 v 7:02 | Misha |  Můj jídelníček
Jsem se nějak rozežrala, zvlášť ta večeře byla velká a hodně tučná. Tohle už asi je přibírák, ne?

Snídaně: Čokoládové müsli Vitalis50g + mléko100ml
Svačina: Jablkovelké
Oběd: 2 katbanátky z rybího filé, brambory, zelný salát + máslo
Svačina: Jogurt Hollandia200g
Večeře: Slaný křupák z tvarohové těsta120g, sýr Eidam100g + kečup
Během dne: Jahodovo-smetanový bonbon
----------------------------------------------------------------------

Pohyb: Procházka, 50 dřepů

29.3. 2009

30. března 2009 v 7:19 | Misha |  Můj jídelníček
Wím, že ty výkendy jsou dost slabý, ale teď se zase polepším!

Snídaně: 12 sušenek Albert BeBe
Oběd: Těstoviny s francouzkou omáčkou + kuřecí maso
Večeře: Acidofilo (Meggle)450g
---------------------------------------------------

Pohyb: 70 min. rotoped

28.3. 2009

29. března 2009 v 12:29 | Misha |  Můj jídelníček
Snídaně: 12 sušenek Albert BeBe
Oběd: Ovocný salát (jahody500g, banán, bílý jogurt150g) + pšeničná dýňová bulka
Večeře: Matjesový salát se žampióny155g + pšeničná dýňová bulka
--------------------------------------------------------

Pohyb: 70 min. rotoped

Protivné breberky - Fokus

29. března 2009 v 12:23 | Misha |  Books
Autor: Nick Arnold

Ilustrátor: Tony De Saulles

Žánr: Zajímavosti

Hlavní postavy: Breberky xD

Počet stránek: 128

Počet kapitol: 14 + úvod

Hodnocení: 3/5

27.3. 2009

28. března 2009 v 12:41 | Misha |  Můj jídelníček
Včera se mi povedl další krok na cestě z anorexie. Byly jsme s mum a se Sárou (mým pejsanem) na očkování u veterináře a když jsme odcházely, tak nám doktor nabídl bonbon z bonboniéry. A já si ho vzala a snědla!!! Výčitky malinko byly, ale teď mi z toho zbyla jen ta radost. :) A taky jsem měla trošku netradiční snídani - na bolest v krku. :)))

Snídaně: Nanuk Pegas Almond (Prima)

Svačina: Jablkovelké

Oběd: Brambory, špenát, 2 vejce + máslo
Svačina: Kus salátové okurky, 7 cherry rajčat

Večeře: Cottage Cheese (Meggle)180g + pšeničný dýňová bulka
Během dne: 2 jahodovo-smetanové bonbony, čokoládový bonbon (Tatiana)
-------------------------------------------------------------------------------

Pohyb: Procházka

26.3. 2009

27. března 2009 v 7:05 | Misha |  Můj jídelníček
Snídaně: Jogurtové raciolky (Racio)60g
Svačina: Jablkovelké
Oběd: 2 plátky šmakouna po zahradnicku + rýže
Svačina: Kostíci čokíci (Danone)115g
Večeře: Zelný salát s mrkvíveliká miska + pšeničná dýňová bulka
Během dne: 2 jahodovo-smetanové bonbony
------------------------------------------------------------------------------
Pohyb: 60 min. rotoped

Mikulášovy průšvihy

27. března 2009 v 6:59 | Misha |  Books
Autor: René Goscinny

Ilustrátor: Jean-Jacques Sempé

Žánr: Dětská literatura

Hlavní postavy: Mikuláš, Vendelín, Albín, Augustýn, Viktorín, Celestýn...

Počet stránek: 110

Počet kapitol: 16

Hodnocení: 3/5

25.3. 2009

26. března 2009 v 18:59 | Misha |  Můj jídelníček
Mám opět nestíhačku, takže se omlouvám, že je jídelák tak pozdě. Měla jsem od 7:00 laborky a tak jsem nechtěla vstávat hodně brzo jen kvůli compu. A už se s jídlem o hodně lepším, nn?

Váha: 50 kg

Snídaně: 4 BeBe sušenkykakaové -25% cukru

Svačina: Přesnídávka Hamánek - jablka s medem (Hamé)190g

Oběd: Karbanátek, brambory, máslo + zelný salát
Svačina: Kysaný jogurt Mocca (Zott)150g

Večeře: Zelný salát s mrkvíveliká miska + pšeničná dýňová bulka

Během dne: 4 jahodovo-smetanové bonbony
--------------------------------------------------------------

Pohyb: Procházka

24.3. 2009

25. března 2009 v 7:05 | Misha |  Můj jídelníček
Snídaně: BiFidrink (Hollandia)200ml + 4 sušenky Albert BeBe
Svačina: Jablko
Oběd: Těstovinový salát s tuňákem + celozrnná bulka
Svačina: Zavařené houby se zeleninoumalá sklenička
Večeře: Jemný salát Shmaky (šmakoun, hrášek, kukuřice, lehká majonéza)150g + pšeničná dýňová bulka
Navíc: 3 smetanovo-jahodové bonbony
---------------------------------------------------------------------

Pohyb: 60 min. rotoped

23.3. 2009

24. března 2009 v 7:14 | Misha |  Můj jídelníček
Snídaně: Ovesná kaše natural (emco) + lžička Grankavrchovatá

Svačina: Sušenka Papita
Oběd: Pangasius na másle + zelný salát s paprikou
Svačina: Dobrá máma tvarohová130g

Večeře: Ovocný salát (hruška, banán, bílý jogurt150g) + pšeničná dýňová bulka

--------------------------------------------------

Pohyb: 60 min. rotoped - vždy jedu pomalu a na nejlehčí převod

22.3. 2009

23. března 2009 v 7:16 | Misha |  Můj jídelníček
Tak jsem byla o5 v restauraci a zase mi bylo blbě z přežrání. Ale stálo to zato, ptž to bylo vynikající. Večer jsem byla ráda, že jsem dokázala vypít to mlíko - bylo celkem kalorický, takže to snad nevadí, že mám jen to. :)

Snídaně: 4 BeBe sušenkykakaové -25% cukru
Oběd: Zapečené Gnocchi Formaggio Pollino ve skleněné míse s kuřecími nudličkami, ústřicovou omáčkou, šunkou a tvrdým sýrem300g
Večeře: Míchaný mléčný banánový nápoj (Alpa)500ml
----------------------------------------------------

Pohyb: Procházka

Vzkaz v láhvi

23. března 2009 v 7:10 | Misha |  Books
Autor: Cathy Cassisy

Ilustrátor: Cathy Cassidy

Žánr: Dívčí román

Hlavní postavy: Hannah, Joey, Kit, Paul

Počet stránek: 184

Počet kapitol: 26

Hodnocení: 4/5

Krabí salát

22. března 2009 v 11:31 | Misha |  Recepty
Ingredience:
Surimi tyčinky - nejlépe 250g (16 tyčinek)
Clickni na "celý článek"....

21.3. 2009

22. března 2009 v 11:17 | Misha |  Můj jídelníček
Já wím, špatnej jídelák... ale u tý snídaně jsem se překonala. :)

Snídaně: Celozrnná bulka + kakaová pomazánka Choco creme (Stilla ciocco)
Oběd: Krabí salát (kus salátové okurky, paprika, 11 cherry rajčat, bílý jogurt150g, krabí maso250g - 16 tyčinek)
Večeře: Telka maková100g
------------------------------------------------

Pohyb: 60 min. rotoped

20.3. 2009

21. března 2009 v 13:04 | Misha |  Můj jídelníček
Snídaně: Lučina linie s vlákninou100g + maková kaiserka
Svačina: Rozinky v jogurtu90g
Oběd: Švýcarský salát + celozrnná bulka
Svačina: Jablko
Večeře: Ledová káva ICE coffee (Grande)500ml
---------------------------------------------------

Pohyb: Procházka

19.3. 2009

20. března 2009 v 7:02 | Misha |  Můj jídelníček
Snídaně: Sušenka Mila
Svačina: Jablko
Oběd: 8 bramborových placiček + kysané zelí
Svačina: Jogurt Dobrá máma - čokoládová120g
Večeře: Rybí salát s jogurtem (Tesco)150g + pšeničná dýňová bulka
---------------------------------------------------

Pohyb: 80 min. rotoped

18.3. 2009

19. března 2009 v 7:07 | Misha |  Můj jídelníček
Snídaně: 6 müsli sušenek (emco)oříškové
Svačina: Jablkovelké
Oběd: Soukenický řízek, brambory, máslo + čalamáda
Svačina: Activia tvarohová135g
Večeře: Jemný salát Shmaky (šmakoun, hrášek, kukuřice, lehká majonéza)150g + pšeničná dýňová bulka
----------------------------------------------------

Pohyb: 70 min. rotoped

17.3. 2009

18. března 2009 v 7:24 | Misha |  Můj jídelníček
Snídaně: Ovesná kaše natural (emco) + lžička Grankavrchovatá
Oběd: Buchtičky s krémem
Svačina: Jablkovelké
Večeře: Cottage Cheese (Meggle)180g + pšeničná dýňová bulka
-------------------------------------------

Pohyb: Procházka

Zase nějak nestíhám...

18. března 2009 v 7:20 | Misha |  My day-book
Ahojík. Tak se mi poslední dobou celkem daří ve school (teda kromě matiky a chemie). Třeba v pondělí jsem dostala 1 ze zkoušení ze zemáku, další 1 z písemky z fyziky. Včera jsem byla zkoušená z ajiny a další 1. Kdyby to takhle šlo pořád. xD
Včera jsem nebyla na odpoledce, ptž jsem šla k doktorce, do jinýho města (Dvůr Králové) a pak jsme se stavili na nákupu v Tescu, takže jsem vám zase něco vycvakla. :)
Jinak jsem dneska měla na váze 49,4 kg, určitě kvůli těm vynechaným svačinám, ale to doženu.

16.3. 2009

17. března 2009 v 7:17 | Misha |  Můj jídelníček
Ta odpolední svačina se nějak nestihla, páč jsem obědvala doma a docela pzdě, takže nebyl hlad.

Snídaně: 4 BeBe sušenkykakaové -25% cukru
Svačina: Jablkovelké
Oběd: Zelný salát s mrkvívelká miska + pšeničná dýňová bulka
Večeře: 4 toastové chleby, 4 plátky taveného sýru (Apetito linie), kečuphodně
-------------------------------------------------------

Pohyb: 60 min. rotoped