Duben 2009

29.4. 2009

30. dubna 2009 v 7:14 | Misha |  Můj jídelníček
Snídaně: Velký Pribináček125g
Svačina: Jablkovelké
Oběd: Těstoviny Svíčková (Maggi - Dobrý hostinec)
Svačina: Jogurt Jogobella150g
Večeře: Zelný salát s mrkvíveliká miska + pšeničná dýňová bulka
Během dne: 2 trojúhelníčky čokolády Milka Triolade
----------------------------------------------------------
Pohyb: Procházka

Divadlo, rodičák...

29. dubna 2009 v 14:28 | Misha |  My day-book
Už zase nějak nestíhám být na blogu, takže to snad doženu a odpovím na vaše komenty. Dneska jsme jeli se školou do Hradce Králové do Klicperova divadla na Periklese (byla to docela nuda) a ještě k tomu jsme museli jít od sedmy na laborky z chemie, takže jsem sem nestačila ani hodit jídelák, ptž jsem nechtěla vstávat kvůli compu ještě dřív.
Jinak v divadle jsem měla poprvé za celý svůj život (teda když nepočítám dětství xD) šaty a musím říct, že už se těším až si zítra vezmu zase džíny. xD
Taky je dneska rodičák, tak jsem zvědavá co mi vychází. Vím, že z chemie jsem se zhoršila a mám 4 :(, ale jinak by to nemělo být horší... snad.
Dneska je středa, takže proběhlo vážení a měla jsem 49,9 kg. Přitom jsem počítala, že budu mít zase víc. Když jsem to číslo na tý váze uviděla, tak se Ana ve mě zaradovala a zase ty myšlenky typu "No widíš, klidně bys mohla mít i 45 kilo.", ale to jí nesmím dovolit, protože fakt netoužím strávit prázky v nemocnici. Alespoň se díky dnešnímu vážení zase nebojím jídla a jím s radostí. :)))
Jé, to je nějaká dlouhá vykecávka na mě, že? No, tak já už to ukončím, ať stihnu jít ještě na idealni.cz a taky odpovědět Vám. Pak mám v plánu oběd, procházku se psem a pořad Pod pokličkou. :)
Tak p@@@!

28.4. 2009

29. dubna 2009 v 14:13 | Misha |  Můj jídelníček
Snídaně: 4 BeBe sušenky4 cereálie s mlékem

Svačina: Sušenka Papitafialová - mléčná
Oběd: Ovocný talíř, bílý smetanový jogurt + celozrnná bulka
Svačina: Mléčná rýže Diet (Müller)200g

Večeře: Cottage Cheese (Meggle)180g + pšeničná dýňová bulka

Během dne: Vitamínový bonbon
----------------------------------------------

Pohyb: 60 min. rotoped

27.4. 2009

28. dubna 2009 v 7:05 | Misha |  Můj jídelníček
Ten rybí salát co mám na večeři u nás nemají jen s jogurtem, ale je v tom i majonéza. :(( No, snad to jednou za čas nevadí...

Snídaně: 4 BeBe sušenky4 cereálie s mlékem
Svačina: Banán140g
Oběd: Krůtí na česneku, brambory + špenát
Svačina: Krémový jogurt Clever150g
Večeře: Sleďový salát s majonézou a jogurtem150g + pšeničná dýňová bulka
Během dne: Vitamínový bonbon, 2 trojúhelníčky čokolády Milka Triolade22g
--------------------------------------------------------------
Pohyb: Procházka

26.4. 2009

27. dubna 2009 v 7:22 | Misha |  Můj jídelníček
Vstávala jsem k obědu, ale myslím, že jsem si to pak vynahradila.

Oběd: Kuřecí plátek s kuřecí šunkou, chřestem, žampióny, uzeným a normálním Eidamem, zalité šlehačkou + brambory
Svačina: Mléčná rýže Diet (Müller)200g
Večeře: Míchaný mléčný vanilkový nápoj (Alpa)500ml + pšeničná dýňová bulka
Během dne: 2 trojúhelníčky čokolády Milka Triolade25g
----------------------------------------------------------------
Pohyb: 60 min. rotoped

Houbový salát s tatarkou

26. dubna 2009 v 16:49 | Misha |  Recepty
Ingredience:
250 ml. hřibů ve sladkokyselém nálevu
4 uvařená vejce
1 velká cibule
1 malá sklenice tatarské om.
sůl, mletý pepř

Příprava:
Houby slejeme a necháme okapat, nakrájíme cibuli na proužky a vejce na půlkolečka.
Houby a cibuli promícháme s tatarkou, vajíčka přidáme jako poslední, ať nejsou moc rozmatlaný.
Kdo potřebuje, dochutí solí a pepřem.

Doporučená příloha:
bílé pečivo


Jednoduchý salát z kysaného zelí

26. dubna 2009 v 16:47 | Misha |  Recepty
Ingredience:
500 g kysaného zelí (1 balení)
2-3 vejce
cca 10 dkg eidamu
1 jogurt

na lepší zálivku:
cca 10 dkg lučiny
maličká cibulka
několik lžiček hořčice a worcestru

Příprava:
Zelí vymačkáme, případně můžeme trochu pokrájet, kvůli snažší konzumaci. Sýr a vajíčka na hrubo nastrouháme. Vše v míse smícháme s jogurtem, osolíme, můžeme podávat.
Pokud chceme lepší zálivku rozmixujeme jogurt s lučinou, cibulkou, hořčicí a worcestrem, případně troškou oleje.

Doporučená příloha:
rohlíky nebo podobné pečivo


Meruňkový salát

26. dubna 2009 v 16:35 | Misha |  Recepty
Ingredience:
400 g meruněk,
citrónová šťáva z 1 citronu,
šlehačka,
med,
mandle

Příprava:
Ovoce důkladně omyjeme, vypeckujeme a nakrájíme na drobné kousky. Zakápneme je citrónovou šťávou. Přidáme nahrubo nakrájené mandle, osladíme medem a promícháme. Zdobíme šlehačkou.

Tip:
Místo mandlí použijte kokos.


Ovocný salát se sýrem

26. dubna 2009 v 16:32 | Misha |  Recepty
Ingredience:
200 g míchaného kompotu (višně, meruňky, broskve, hrušky, mandarinky),
2 kyselá jablka,
150 g ementálu,
šťáva z 1/2 citronu

Příprava:
Míchaný ovocný kompot scedíme a podle potřeby nakrájíme na menší kousky. Jablka zbavíme jádřinců, nakrájíme a přidáme do kompotu.
Větší část ementálu nakrájíme na kostky, zbytek nahrubo nastrouháme. Všechno zlehka promícháme a pokapeme šťávou z 1/2 citronu.
Podle chuti můžeme do salátu přidat nasekaná jádra vlašských nebo lískových oříšků.


Zimní ovocný salát

26. dubna 2009 v 16:31 | Misha |  Recepty
Ingredience:
2 jablka,
2 hrušky,
1 banán,
1 pomeranč,
citronová šťáva,
cukr,
2 lžíce koňaku,
30 g jader vlašských ořechů

Příprava:
Jablka a hrušky zbavíme jadřinců a nakrájíme na kostičky. Oloupaný banán nakrájíme na kolečka, očištěné plátky pomeranče zbavíme jadérek a rozpůlíme.
Vše vložíme do skleněné misky, zakapeme citronovou šťávou, trochu pocukrujeme a zalijeme koňakem. Pak salát necháme v chladničce vychladit a před podáváním posypeme sekanými ořechy.


25.4. 2009

26. dubna 2009 v 13:13 | Misha |  Můj jídelníček
Já wím no, zase nejsou svačiny... :(

Snídaně: Nanuk Pegas Almond (Prima)
Oběd: Ovocný salát (hruškavelká, banánvelký, bílý jogurt150g) + pšeničná dýňová bulka
Večeře: Celozrnná obložená bageta (bylinkové máslo, uzený sýr Eidam, zelenina) - Toppo210g
Během dne: Mléčná karamela
----------------------------------------------------------------

Pohyb: Chůze (5 km), 60 min. rotoped

Divný pátek a konečně zase víkend!

25. dubna 2009 v 16:09 | Misha |  My day-book
Včera jsem se probudila a chtěla si opláchnout obličej, ale netekla voda. Takže jsem si vyčistila zuby vodou co zbyla v konvici. A o půl osmý mi mum zavolala, že voda neteče po celém sídlišti, takže se možná nebudem učit. Tak jsem přišla ke škole a tam jsme se dozvěděli, že si máme jít dát domů tašky a půjdem do města na zmrzlinu. Docela dobrý nahradní program, když jsme ten den měli psát z dějáku a z matiky, že? xD
Ve městě jsem spolužačkám řekla jestli si nejdou koupit zmrzlinu, ale nechtěly a tak jsem si jí koupila jen já (2 kopečky!!) s pocitem, že jsem pěknej otesánek. Ale byla skvělá. :) Řekla jsem si v duchu, že se chci uzdravit a kvůli spolužačkám si nebudu ještě víc brzdit metabolismus.
Pak jsme šli už ve 12:00 na oběd a domů. :)
Dneska jsem byla nakoupit, takže sem zase hodím fotku dnešního nákupu...
A teď jsi půjdu udělat oběd a pak budu u Babicových dobrot rotopedit a chlastat energy drink - moje sobotní rutina. :)
A taky vám moooooc děkuju za vaše kometáře, protože mi strašně moc pomáháte. Děkuju!!!

24.4. 2009

25. dubna 2009 v 15:58 | Misha |  Můj jídelníček
Nedivte se té večeři. Měla jsem chuť na sýrovou pizzu se kečupem a doma bylo jen tohle. Ale bylo to výborný a udělám si to určitě ještě někdy. xDD

Snídaně: 4 BeBe sušenky4 cereálie s mlékem

Svačina: 2 kopečky jogurtové zmrzliny + kornoutek
Oběd: Bryndzové halušky + kyselá okurka
Svačina: Jablkovelké

Večeře: Cottage Cheese (Meggle)180g + kečuphodně a pšeničná dýňová bulka
Během dne: Vitamínový bonbon, 2 trojúhelníčky čokolády Milka Triolade
---------------------------------------------------------

Pohyb: Chůze (5 km), 60 min. rotoped

23.4. 2009

24. dubna 2009 v 6:59 | Misha |  Můj jídelníček
Mám teď po tom středečním vážení, takovou menší krizi... :( Prostě si připadám, že kynu a kynu a to z udržováků po kterých nemám přibírat. Bojím se, že budu až budu mít v pohodě váhu, tak budu muset ubrat jídla, jinak bych přibírala dál. Wím, že je to nejspíš blbost a že se mi snad brzo rozjede metabolismus, ale stejně mám strach, ptž wím, že ubrat jídlo bych už nedokázala. :((

Snídaně: Jablkovelké a čokoládová tyčinka Choco Caramel (Mister Choc)54g
Svačina: Latte Macchiato light (Linessa)330ml
Oběd: Kuřecí pélátek + dušená mrkev
Svačina: Vanilkový puding se šlehačkou (Vian)200g
Večeře: Zelný salát s mrkvíveliká miska + pšeničná dýňová bulka
Během dne: 2x vitamínový bonbon, 2 trojúhelníčky čokolády Milka Triolade
--------------------------------------------------------
Pohyb: 70 min. rotopednejlehčí převod, pomalu

22.4. 2009

23. dubna 2009 v 7:18 | Misha |  Můj jídelníček
Snídaně: Čokoládové müsli Vitalis54g + mléko100ml
Svačina: Přesnídávka Hami - meruňky s jogurtem190g
Oběd: Lassagne po boloňsku + zelný salát
Svačina: Ochucený tvaroh Milko140g
Večeře: Zelný salát s mrkvíveliká miska + pšeničná dýňová bulka
Během dne: Vitamínový bonbon, 2 trojúhelníčky čokolády Milka Triolade
--------------------------------------------------------------
Pohyb: Procházka

21.4. 2009

22. dubna 2009 v 7:14 | Misha |  Můj jídelníček
Psycholožka mě za jídlo hodně chválila. :) A mám zase nahoře skoro půl kila. Mám 51 kg.
Na ten oběd jsem myslela, že dostanu 2 párky, ale pro 9. třídu jsou dospělý porce a tak jsem dostala 3. Myslím, že by mi bohatě stačily 2, ale bylo to dobrý. x) A vím, že ta večeře je divná, ale tady nic jinýho na co jsem měla chuť nebylo. xD

Snídaně: Croissant s karamelovou náplní (7 Days)65g
Svačina: Jablkovelké
Oběd: Čočka na kyselo, 3 párky + kyselé okurky
Svačina: Jogurt Jogobella150g
Večeře: Sklenice zavařeného květáku + pšeničná dýňová bulka
Během dne: Oříšková karamela, 2 trojúhelníčky čokolády Milka Triolade
-------------------------------------------------
Pohyb: Chůze, 60 min. rotoped

20.4. 2009

21. dubna 2009 v 7:27 | Misha |  Můj jídelníček
Ta večeře byla vynikající. Tuňák v oleji nemá na toho ve vlastní šťávě ani náhodou. xD
Dneska nejdu do school, páč jdu k doktorce a jak je dneska Den Země, tak celá škola uklízí, tak tam nemusím. :) Tak se pak stavím v Lidlu pro bagetku :) a taky si musím umýt vlasy a měla bych se učit.

Snídaně: 4 BeBe sušenky4 cereálie s mlékem
Svačina: Jablkovelké
Oběd: Sýrový salát + celozrnná bulka
Svačina: Monte drink (Zott)200ml
Večeře: Konzerva tuňáka v oleji185g, cherry rajčata250g + pšeničná slunečnicová bulka
Během dne: 2 trojúhelníčky čokolády Milka Triolade22g
----------------------------------------------------

Pohyb: Procházka

Tokio Hotel - The Flash

21. dubna 2009 v 7:15 | Misha |  Tokio Hotel
A tohle je takový hororový a taky goodově udělaný... :)

Tom kaulitz - And Then We Kiss

21. dubna 2009 v 7:13 | Misha |  Tokio Hotel
A tohle video jsem si taky teď hrozně oblíbila. Miluju tu písničku od Britney a to video se k ní prostě hodí. :)))

Tom Kaulitz - No Air

21. dubna 2009 v 7:11 | Misha |  Tokio Hotel
Tohle videjko teď totálně miluju! Fakt krásný záběry, hlavně od 3:20. A na konci s tím Georgem je to pěkný! xD Nooo, prostě jsou moji kluci. xDD *in love* A ten song je taky hezkej.