Červen 2009

29.6. 2009

30. června 2009 v 14:10 | Misha |  Můj jídelníček
Nějak se mi nezobrazují fotky, vám jo?

Snídaně: Balení směsi ořechů Nuts Royal (Alesto)200g
Svačina: Jablko
Oběd: 4 plátky toastového chleba, 4 plátky taveného sýru (Apetito linie) + kečuphodně
Večeře: Zelný salát s mrkví a olivovým olejemveliká miska + pšeničná dýňová bulka90g
---------------------------------------------------------------------

Pohyb: Procházka, chůze (5 km)

28.6. 2009

28. června 2009 v 23:36 | Misha |  Můj jídelníček
Snídani a svačinu jsem prospala, ale večeří jsem si to myslím vynahradila. Už jsem úplně zapomněla jak je obložený pečivo dobrý. :) A ty co budou chtít rejpat a říkat, že si ty kaiserky rozkrajuju proto aby to vypadalo, že je toho víc, tak je posílám někam. Kdybych to nerozkrajovala, tak bych měla míň másla i oblohy a navíc by se to blbě jedlo. A takhle rozkrojené pečivo jsem jedla i když jsem byla tlustá a jídlo neřešila.
Mléčná rýže je diet, protože příchuť broskev-marakuja nedietní jsem nenašla. A stejně mi ty diet chutnají ví než ty normální. Ale ty light mi nechutnají. Určitě nevadí, když si jednou za čas dám diet rýži.
A někteří si myslíte, že mi dělají vaše kometáře dobře. Tomu jsem se docela zasmála. Bylo by mi úplně jedno to, kdyby mi sem nepsal vůbec nikdo. Já jídeláky přidávám proto abych měla přehled jestli se v jídle zlepšuju a ne proto, abych si četla jak se ve vašich komentářích vyžívám. :D Jste mi fakt někde (samozdřejmě SBčka mám ráda) a já vám taky, tak nechápu proč mi sem pořád píšete, když si myslíte, že jsem za vaše komentáře ráda.

Oběd: Smaženice + noky
Svačina: Mléčná rýže Diet (Müller)200g
Večeře: 2 makové kaiserky140g s máslem, 4 kolečky kuřecí šunky, 4 plátky sýru Eidam (40%)85g
Během dne: Řádek čokolády Milka Extra Cacao
-------------------------------------------------------------------------

Pohyb: 60 min. rotoped

27.6. 2009

28. června 2009 v 13:18 | Misha |  Můj jídelníček
Dopolední svačina není kvůli pozdnímu vstávání a odpolední kvůli pozdnímu a velkýmu obědu.
Asi není zdravý jíst pořád tuňáka v oleji, tak se ho budu snažit omezit. Dneska mi z toho bylo k ránu úplně na zvracení. A tak to mám už po druhý, co jsem měla na večeři toho tuňáka. Asi to jsou moc velký dávky toho oleje. Budu muset vymýšlet nový večeře.

Snídaně: 2 pudinkový řezy s ovocemlistové těsto
Oběd: Ovocný salát (3 hruškyvětší, banánveliký, bílý jogurt150g) + pšeničná dýňová bulka100g
Večeře: Konzerva tuňáka v oleji185g, cherry rajčata250g + pšeničná dýňová bulka106g
Po večeři: 3 kusy pečených klouboučků hub
----------------------------------------------------------------

Pohyb: 60 min. rotoped

26.6. 2009

27. června 2009 v 12:24 | Misha |  Můj jídelníček
Vstala jsem kolem jedenácté a hned jsem šla na oběd. A ta svačina je divná, ale mě chutnala a jsou tam alespoň bílkoviny.

Oběd: Buchtičky s krémem
Svačina: Krabí tyčinky250g + kečup
Večeře: Zelný salát s mrkví a olivovým olejem + pšeničná dýňová bulka100g a 5 žampionů plněných sýremv oleji
Během dne: Řádek čokolády Milka Extra Cacao (nová, proto je foto)
---------------------------------------------------------------------
Pohyb: 60 min. rotoped

25.6. 2009

26. června 2009 v 13:43 | Misha |  Můj jídelníček
Včera jsem se sem dostala jen na minutu, protože po tom obědě jsem šla ještě nakupovat a pak na rozlučku se třídou. Vůbec se mi nechce na novou školu, chci bejt pořád s nima. :((
Jídelák je ovlivněnej tím předáváním, proto nemám svačinu - nebyl čas. A některé moje spolužačky ani nesnídaly aby neměly nafouklé břicho. To já bych se asi složila. =o//
A před rozlučkou jsem do sebe naházela jogurt s tím, že na večeři budu doma, ale zůstala jsem tam do půlnoci, takže jsem si skoro v jednu dala ty okurky a šla spát. Celou dobu jsem pila jen ten džus co jsem měla s sebou a to má taky nějaký kalorie. A alespoň nemám pohyb.

Snídaně: 8 sušenek BeBe s mlékem + hrnek mléka
Oběd: Těstoviny s houbovou omáčkou + parmazán
Svačina: Kysaný jogurt Mocca (Zott)150g
Večer a v noci: Banánový nektar s dužninou (Granini)750ml

"Večeře": 5 okurek nakládaček
------------------------------------------------------------------------

Pohyb: Trochu chůze

24.6. 2009

25. června 2009 v 10:15 | Misha |  Můj jídelníček
Včera jsem stihla jenom ráno hodit jídelák. Takže na komentáře odpovím večer, ptž máme slavností předávání vysvědčení a pak jdeme se třídou na oběd.
Ten oběd byla improvizace, protože v jídelně byla nějaká "výborná" bramborová kaše z pytlíku a nějaká rýže s omáčkou. Tohle bylo 100000krát lepší. =oP Ale taky pěkně sytý.

Snídaně: Mléčný krém s čoko smetanou na povrchu Grand dezert - Schoko Top (Ehrmann)200g + 10 piškotů
Svačina: Jablko
Oběd: 2 makové kaiserky s máslem, hořčicí, 2 vajíčkama a cibulí
Svačina: Jogurt Grácie (Müller)150g
Večeře: Zelný salát s mrkví a olivovým olejemveliká miska + pšeničná dýňová bulka94g
---------------------------------------------------------------

Pohyb: 60 min. rotoped

23.6. 2009

24. června 2009 v 7:24 | Misha |  Můj jídelníček
Nebyla jsem ve škole a vstávala jsem pozdě, proto nemám dopolední svačinu. Ale myslím, že jsem to docela dohnala. :)
Mám 51 kg, sice jen 300g víc, ale alespoň něco.

Snídaně: 2 kusy tvarohové buchty s rebarborou
Oběd: Šopský salát + velká porce balkánského sýru a 2 celozrnné bulky
Svačina: Mléčná rýže Riso (Müller)200g
Večeře: Konzerva tuňáka v oleji185g, cherry rajčata250g + pšeničná dýňová bulka95g
Během dne: Řádek čokolády Orion Aero (bílo-mléčná)
--------------------------------------------------------------------------
Pohyb: 70 min. rotoped

22.6. 2009

23. června 2009 v 10:39 | Misha |  Můj jídelníček
Měly jsme ve škole jen 4 hodiny, tak proto mám k svačině jen jablko.

Snídaně: 4 blumy a čokoládová tyčinka 3Bit
Svačina: Jablko
Oběd: Kuřecí na houbách + rýže
Svačina: Vanilkový jogurt (Milbona)250g
Večeře: Zelný salát s mrkví a olivovým olejemveliká miska + pšeničná dýňová bulka90g
Během dne: Mléčná karamelavelká, kus červené papriky
--------------------------------------------------------------------------

Pohyb: Procházka

Blog 27 - Cute (I'm NOt Cute)

23. června 2009 v 10:27 | Misha |  My music
Když jsem to viděla poprvé řekla jsem "Bože, to je hnus!" Ale jak už to u mě bývá, když to slyším několikrát za sebou, tak se mi začne líbit. :D

21.6. 2009

22. června 2009 v 14:28 | Misha |  Můj jídelníček
Jste už někteří opravdu ubozí. Vůbec nechápu co má společnýho moje anorexie s mým IQ, školou kam jdu nebo co čtu za knihy. Asi si neuvědomujete, že když mi budete každý den nadávat jak jsem strašně blbá, zaostalá a škaredá, tak asi těžko začnu jíst víc. Nebo snad vám motivují nadávky k jídlu?? Zamyslete se nad sebou trochu. Když mi sem chcete psát, tak mi komentujte jídelníčky a neurážejte. Děkuju těm, který jsou na mé straně.

Před obědem: 3 blumy
Oběd: Smažené rybí filépangasius, bramborová kaše + másloveliký talíř
Svačina: Vanilkový tvaroh Milko140g
Večeře: Zelný salát s mrkví a olivovým olejemveliká miska + pšeničná dýňová bulka100g
---------------------------------------------------------
Pohyb: 60 min. rotoped

První starosti

22. června 2009 v 7:26 | Misha |  Books
Autor: Jacqueline Wilsonová

Ilustrátor: Nick Sharratt

Žánr: Dívčí román

Hlavní postavy: Sally, Naďa, Magda

Počet stránek: 176

Počet kapitol: 10

Hodnocení: 5/5

20.6. 2009

21. června 2009 v 0:54 | Misha |  Můj jídelníček
Bohužel bez svačin (teda když nepočítám čokoládu). Zase jsem ty jídla měla dost opožděný a na nebyla chuť a už vůbec ne hlad. Myslím, že to bohatě vynahradila ta tučná večeře. Omlouvám se za tu fotku, ale ten červenej talíř nějak pletl foťák. :D Je to normální hermelín a ne ten jogurtový a navíc v oleji, který jsem zase vytřela pečivem, takže myslím, že ta večeře je přibírací, ale ten zbytek asi ne. Třeba budu mít štěstí a přiberu z toho. S mým metabolismem bych se tomu ani nedivila.
A ty ořechy k snídani taky nebudou moc dietní. :D

Snídaně: Balení pekanových ořechů150g
Oběd: Ovocný salát (8 meruněk, banánveliký, bílý jogurt150g) + pšeničná dýňová bulka98g
Večeře: Nakládaný hermelín s cibulí + pšeničná dýňová bulka99g
Během dne: 2 řádky čokolády Orion Aero (bílo-mléčná)
--------------------------------------------------------------------------

Pohyb: 60 min. rotoped

19.6. 2009

20. června 2009 v 13:46 | Misha |  Můj jídelníček
Ráno jsem přemýšlela co si mám vzít na svačinu ještě k tomu jablko a tak jsem vzala doru ledovou kávu, ale je prošlá už 10.6. a já nechtěla riskovat poblití. A nakonec jsem odešla jen s jablkem.
K obědu jsem měla mít zapečený těstoviny s kuřecím masem, ale jak jsem všechny pustila před sebe, tak na mě nezbyly. :( Co z toho plyne? Už nikoho nebudu pouštět. :D Kuchařka mi nabízela nějaký zapečený brambory, který mi nechutnají, protože jsou úplně bez chuti, tak jsem šla hladová do obchodu, koupila si to, co mě první napadlo a na co jsem měla největší chuť. Vím, že je to špatnej oběd, ale hlad jsem po něm neměla. A chci jen říct, abyste si nemysleli, že je to ten 150g jogurt. To by mi fakt k obědu nestačilo. :D A ta bulka byla taky úplně mega. Jsem myslela, že bude mít normálně kolem 100g a ona měla 127g. :D
Štvalo mě, že jsem jedla samý sacharidy, tak jsem si dala netradiční svačinu. :)
Asi mi zase řeknete, že je to hrozné...

Snídaně: 4 blumy a balíček sušenek Diskíto Hvězdičky
Svačina: Jablko
Oběd: Čokoládový jogurt Classic (Meggle)375g + pšeničná dýňová bulka127g
Svačina: Cottage Cheese (Meggle)180g
Večeře: Zelný salát s mrkví a olivovým olejemveliká miska + pšeničná dýňová bulka112g
Během dne: 2 řádky čokolády Orion Aero (bílo-mléčná)
---------------------------------------------------------------------------

Pohyb: 60 min. rotoped

18.6. 2009

19. června 2009 v 7:23 | Misha |  Můj jídelníček
Zase se omlouvám, že neodpovídám na komenty, protože zase nestíhám. Včera jsem byla venku, takže jsem sem nestihla jít, ale co nejdřív to napravím a odpovím vám.
U toho oběda jsem snědla dokonce i to maso. A na Mars Mignight doporučuju.
Taky se vám teď tak líbí ve škole? :D Dnes odevzávám poslední učebnice a poslední hodinu jdeme místo těláku na předávání cen nejlepším žákům. Jupíííí! :D

Snídaně: Ovesná kaše s jahodami (emco)
Svačina: Čokoládová tyčinka Mars Midnight
Oběd: Bramborové špalíčky se špenátem, vepřové maso + sos
Svačina: Tvarohový dezert - vanilka (Pilos) 3,5% tuku - 150g
Večeře: Jahody500g + bílý jogurt150g a pšeničná dýňová bulka101g
Během dne: Café Lattee (Mokato)z prášku
-----------------------------------------------------------------------------

Pohyb: Chůze, 60 min. rotoped

17.6. 2009

18. června 2009 v 7:22 | Misha |  Můj jídelníček
Zase budete říkat, že ten jogurtovej drink není jídlo, ale to není pravda. Do školy jsem si na svačinu nesla ještě 2 blumy, ale nesnědla jsem je. :( Snad jsem to dohnala tou velkou večeří.
K obědu mi mohla dát kuchařka 2 ty řízky, ptž byly moc dobrý. Hlavně, že mě dala nejvíc másla. =o//

Snídaně: Jogurtový drink - broskev (Tesco)500g
Svačina: Jablko
Oběd: Zeleninový řízek, brambory + máslo
Svačina: 2 kopečky jogurtové zmrzliny + kornoutek
Večeře: 2 uzené kořeněné makrelové filety236g + pšeničná dýňová bulka100g
Během dne: 2 řádky čokolády Orion Aero (bílo-mléčná)
-------------------------------------------------------------------------------

Pohyb: Procházka

Diplom od ady

18. června 2009 v 7:12 | Misha

16.6. 2009

17. června 2009 v 7:21 | Misha |  Můj jídelníček
Ta "svačina" je hrozná, ale byly jsme s mamkou v öbchodě já si je koupila a nevydržela jsem to domů na svačina, takže jsem si je dala s mum napůl. Samozdřejmě jsem si pak nedokázala vzít svačinu, ale stejně jsem to už nestíhala. A váha jde zase nahoru i po tý "nesvačině". Dnes ráno jsem měla 50,7 kg.
Ten jogurt teda nebyl nic moc. Těšila jsem se na něj, ale zklamal mě podobně jako ten Tiramusu tvaroh. Už si ho nejspíš nekoupím.

Snídaně: Jogurt DIET - s jablky, hruškami a cereáliemi (Milbona)250g a roláda Tender milk (Milka)37g
Svačina: Přesnídávka Hamánek - jablka s banány (Hamé)190g
Oběd: Rybí filé na másle + rýžový salát
"Svačina": 7 bonbonů Mentos (foto samozdřejmě není)

Večeře: Cottage Cheese (Pilos)200g + kečuphodně a pšeničná dýňová bulka
---------------------------------------------------------

Pohyb: 60 min. rotoped

15.6. 2009

16. června 2009 v 7:28 | Misha |  Můj jídelníček
Do oběda je to nejspíš slabý. K obědu jsem si vzala 2 bulky a protože jsem byla hodně sytá už po tý jedný, tak jsem si druhou vzala na svačinu. Bylo to hodně zvláštní svačit pečivo...
Docela mě dostalo, jak jste mi včera psaly, že mám malý oběd, když to byla normální porce a měla jsem víc jak máma.

Snídaně: Ostružiny125g a vanilkový jogurt Yoplait Dobré Ráno150g + porce müsli15g
Svačina: Kokosové trubičky Creme (Orion)35g
Oběd: Kuřecí salát + celozrnná bulka (na fotce ta větší v pravo :D)
Svačina: Celozrnná bulka + 2 plátky taveného sýru (Vian) - 45% t. v s.
Večeře: Zelný salát s mrkví a olivovým olejemveliká miska + pšeničná dýňová bulka96g
----------------------------------------------------------

Pohyb: 60 min. rotoped, 60 min. rotoped

14.6. 2009

15. června 2009 v 14:22 | Misha |  Můj jídelníček
Tenhle jídelák se mi hodně povedl a mám i minimum pohybu, tak to snad oceníte. Možná, že je toho jídla až moc...

Snídaně: 2 bílé rohlíky + Nutella
Oběd: Brambory se sýrem + máslo
Svačina: Malinový jogurt (Naše Bio)200g
Večeře: Zelný salát s mrkví a olivovým olejemveliká miska + pšeničná dýňová bulka98g
Během dne: 2 řádky čokolády Orion Aero (bílo-mléčná) - fotím poprvé
--------------------------------------------------------
Pohyb: Procházka

13.6. 2009

14. června 2009 v 11:51 | Misha |  Můj jídelníček
Doufám, že je vidět snaha. Vstávala jsem v půl jedný. Těch oříšků bylo hooodně, ale snědla jsem je v pohodě. A i když mám ovocný salát, tak mám ty ostatní jídla hodně kalorický. Asi napíšu orientační časy, protože je to zase nějaký přeházený a jen dodávám, že jsem šla spát ve 3:00 ráno.
Příchuť toho tvarohu je opravdu lepší vanilka sušenka než to Tiramisu. :)

13:00 - Balení pekanových ořechů150g
17:00 - Tvaroh s jogurtem - vanilka sušenka (Madeta)135g
20:00 - Ovocný salát (6 meruněk, banánveliký, bílý jogurt150g) + pšeničná dýňová bulka
23:00 - Celozrnná obložená bageta (bylinkové máslo, uzený sýr Eidam, zelenina) - Toppo210g
-----------------------------------------------------

Pohyb: 70 min. rotoped