36. den

30. října 2012 v 20:07 | Misha |  Weight loss
Mám stejnou snídani a oběd z důvodu, že jsme měly doma velikánskou sklenici vločkové kaše, takže jsem toho využila. :D Byla vynikající a to jsem jí musela jíst studenou. :D Ve vlaku, ani ve škole není mikrovlnka. :D Akorát vůbec netuším, kolik má taková ovesná kaše slazená cukrem, kalorií. Páč všude píšou něco jiného. Tak jsem si typla, že nebude moc dietní. :D
Tu gramáž jsem nějak vypočítala. Ráno jsem vážila plnou sklenici a pak prázdnou, takže je to přibližný.
Jinak kino se zase přesunuje na sobotu. Vrrr!!! :D Mamka má tu oslavu už v pátek, tak musím pomoct. Co se dá dělat. :D

Snídaně: Velká káva s mlékem, vločková kaše s cukremcca 400g
Svačina: Banánmalý
Oběd: Vločková kaše s cukremcca 400g
Svačina: Jablko
Večeře: Dušená mrkevcca 350g

Pohyb: Procházka (2 km), 80 min. rotoped

Kalorie: cca 1600 kcal

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 30. října 2012 v 20:47 | Reagovat

Krásný dietní jídelníček :)

2 Klárka Klárka | Web | 30. října 2012 v 20:48 | Reagovat

Na oběd nebyl čas ;) Jojo, mě ty racio taky chutnají ale moc často si je nekupuju

3 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | Web | 30. října 2012 v 22:43 | Reagovat

mňááááááááááááám <3

4 Denisa Denisa | Web | 30. října 2012 v 23:07 | Reagovat

Tý jo myško, ty se jen lepšíš, jen tak dál :-)

5 Bí Waldorf Bí Waldorf | Web | 31. října 2012 v 19:45 | Reagovat

super jídelníček i pohyb!

6 Merveilles Merveilles | Web | 31. října 2012 v 19:47 | Reagovat

Taky máš takovou chut na sladké jak je zima? Jako já si dneska mazala housku medem, prostě jsem na to měla hroznou chuť :D Jinak pěkné :)

7 Lilly Lilly | Web | 31. října 2012 v 20:04 | Reagovat

záleží kolik toho cukru tam bylo, ale jelikož to bylo tvoje jediný pořádný jídlo za den, tak bych si vůbec nedělala starosti:)

8 christl christl | Web | 31. října 2012 v 20:13 | Reagovat

já myslím, že ta slazená kaše vůbec neva, když si se pak pořádně vyblbla na rotopedu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama