3. den podruhé

7. listopadu 2012 v 19:57 | Misha |  Weight loss
Tak mám antibiotika. :D A do školy "můžu" až v pondělí, takže nejvíc. :D
Co se dnešního jídeláku týká, zas je toho moc. Dopoledne jsem byla u doktorky a udělala jsem si časnej oběd. Snědla jsem zbytek toho rýžový salátu, ale bylo ho nějak moc. Ale je strašně dobrej. Jsou v něm kousíčky sýra, ty tam nejsou vidět. :D A poprvé jsem dělala dušenou mrkev a moc se mi povedla. :P
Ty taštičky jsou taky moc dobrý. Určitě nejsou dietní, ale dala jsem si jen dvě, když to je večeře. Jinak je budu mít i zítra na oběd. Mňam. :P
Jinak pohybu mám zas trochu víc i přes nemoc, ale já bych měla jinak hrozný výčitky a chci se v pátek zvážit. I když se stejně bojím, s tím jak jsem teď rozežraná. :(

Snídaně: Velká káva s mlékem, celozrnná houska59g s pažitkovou Lučinoucca 50g a 30% eidamem45g + kus salátové okurky
Oběd: Rýžový salátpřes 300g + dušená mrkev10g másla, trošku mouky, třtinový cukr
Svačina: Jablko
Večeře: Salát z kysaného zelíplná krabička od Ramy + 2 bramborové taštičky plněné uzeným sýrem

Pohyb: Procházka (2 km), 110 min. rotoped

Kalorie: cca 1800 kcal

Snídaně



Oběd


Večeře
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Klárka Klárka | Web | 7. listopadu 2012 v 20:12 | Reagovat

Mě to ani moc nevadí, já jsem stejně nový boty už nutně potřebovala a hodně mi pomáhá, že mají to na těch podrážkách, protože já mám docela problém s došlapováním na paty ..

2 Denisa Denisa | Web | 7. listopadu 2012 v 20:13 | Reagovat

mam pak radost, když to vidím napsané čemu jsem odolala :)
pažitkovou lučinu máme taky doma, ale přijde mi, že jsi na ní moc šetřila na tý housce :-D
ten oběd vypadá mňamózně, miluju rýži ♥
a ta večeře taky :)
jen tak dál!

3 Denisa Denisa | Web | 7. listopadu 2012 v 20:25 | Reagovat

jéé děkuju, ale neboj už nezapsím. to bylo tím že jsem spala u přítele víš, ani jeden jsme si nenařídili budíka, spolíhali jsme jeden na druhého :-D

4 Klárka Klárka | Web | 7. listopadu 2012 v 20:29 | Reagovat

A hlavně byly taky v předvánoční výprodeji :D

5 Klárka Klárka | Web | 7. listopadu 2012 v 20:33 | Reagovat

Táák!! :D

6 [Kikik] [Kikik] | Web | 7. listopadu 2012 v 21:08 | Reagovat

Dala bych si tvojí snídani :D :)..
Jinák to máš krásný akorát.. jenom , že bys k té večeře bys mohla mít míň ale to je jenom názor ;).

7 Annie Annie | Web | 7. listopadu 2012 v 21:08 | Reagovat

Dušenou mrkev mám moc ráda :) Asi si ji udělám o víkendu.
Máš to hezké, vůbec toho není moc, ba naopak :))

8 lusurichan lusurichan | Web | 7. listopadu 2012 v 22:30 | Reagovat

Máš opravdu dobrý jídelníček!

9 Y Y | Web | 8. listopadu 2012 v 9:23 | Reagovat

Skvelý jedálniček :) a želám ti, aby si sa skoro uzdravila :)

10 Sunshine Sunshine | Web | 8. listopadu 2012 v 15:13 | Reagovat

ten oběd umm♥ taky jsem byla vychrtlá- 168cm 45,5kg..ale zimu sem nepociťovala, spíš byl problém vyjít naráz schody nebo si dát horkou vanu aniž bych neomdlela..takhle daleko to už ale zajít nenechám, až budu spokojená tak na hubnutí kašlu

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama