33 dní do Vánoc

21. listopadu 2012 v 20:35 | Misha |  Weight loss
Oběd po delší době zase ve školní jídelně. Bylo to výborná a snědla jsem všechno, když už jsem tam byla. :D A nebyla to zas nějak moc velká porce. Fakt mě štve, že tam nemůžu chodit každej den, pečiva se sýrem už mám plné zuby. :( Ani jsem neměla hlad odpoledne a v podstatě ani čas na jídlo.
Takže dneska velká spokojenost, jo a ráno dokonce bez kafe. :D
Jinak mě denska nasrala máma, že upekla štrůdl a já říkala, že teď budu jíst zdravě a dietně až do Štědrýho dne a ona, že každej víkend co jsem u Honzy se přejím a štrůdl si dát nemůžu. A kurva těch 40 dní bez přejídání bylo co?? :-/// Fakt podpora, navíc kdybych se každej víkend přejídala, tak asi nezhubnu 5 kilo!

Snídaně: Ovesné vločky s lískovými a vlašskými oříšky a rozinkami60g + mléko200ml
Svačina: Jablko
Oběd: Sýrový nákyptakový jakoby koláč z mouky a sýru + grilované rajče posypané sýrem
Večeře: Jarní polévka s nudlemi0,7l

Pohyb: 80 min. rotoped

Kalorie: cca 1400 kcal

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Denisa Denisa | Web | 21. listopadu 2012 v 20:39 | Reagovat

no jo, mamky dokážou někdy naštvat ale myslí to dobře :)
máš to jako včera moc pěkný :)

2 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 21. listopadu 2012 v 21:11 | Reagovat

:D Taky by mě asi štvalo, kdybych napekla a nikdo to nejedl.
Jídelníček máš pěkný.

3 Denisa Denisa | Web | 21. listopadu 2012 v 21:14 | Reagovat

děkuju za podporu, jsi strašně moc hodná, potěšilo mě to :)

4 Nicol Nicol | E-mail | Web | 21. listopadu 2012 v 21:45 | Reagovat

takéto podrazy milujem! :/ to aj ja vždy idem do nového dňa s rozhodnutím že to bude v pohode a mamka si zmyslí že chce piecť...

5 wanessa wanessa | 21. listopadu 2012 v 21:46 | Reagovat

dát si štrůdl je problém... a ty vánoce budou jiný, když budeš mít ˇplusmínus dvě kila? co to zase je? hele Misho fakt, tohle když dělají ty 14ti letý holčičky... jsou blbý a vyrostou z toho, ale copak nemáš jiný cíle než nějakou blbou dietu? vždycky se do toho znovu zababráš...  už jsem řikala, najdi si brigádu, protože nemít na oběd v jídelně nebo na jogurt je fakt větší průšvih než 75 nebo kolik kilo... achjo :-/

6 Misha Misha | Web | 21. listopadu 2012 v 21:57 | Reagovat

wanessa: Ne, doufám že budu mít -4 kila a budu si moct dopřát na Vánoce.
A musím zhubnout kvůli oblečení, do ničeho se nevejdu. Všechno oblečení co mám je z dob, kdy jsem vážila o 20 kilo míň a na nový nemám.
Se školou na brigádu fakt nemám, to je nad moje síly a zas vždycky nějaký jídlo splaším. :D
A 75 (teď spíš 76) kilo zas není moc normální na mou výšku.

7 N. N. | Web | 21. listopadu 2012 v 21:58 | Reagovat

Máš toho strašně malinko, rozhodně to není 1400... Fakt bys měla jíst o něco víc, tímhle to víkendové rozjíždění akorát podporuješ :(  To je jak moje babička, já osobně nikdy neměla štrůdl ráda, nijak mi prostě nejel, a ona mi pořád cpe celou štangli, vůbec mě to neláká a říkám, že prostě nechci, tak to argumentuje slovy: ,,Je to dietní" :D :D Fajn, chápu, že má pocit, že to nechci kvůli kaloriím, ale když už to tak není, nemusí mi cpát tyhle kecy :D Jo no to máš pravdu s tou colou zero, to je určitě pravda, to by byl asi velký skandál, je fakt, že je to pro diabetiky a tak...

8 N. N. | Web | 21. listopadu 2012 v 21:59 | Reagovat

Mimochodem, to mě rozesmálo :D nevím, jestli jsi tenkrát na mém starším blogu ten komentář četla, ale prý coca cola obsahuje metanol, a když jí budu pít, oslepnu a nebo dokonce umřu :D

9 Nicol Nicol | E-mail | Web | 21. listopadu 2012 v 22:21 | Reagovat

bože prepáč hneď to idem opraviť :D neviem prečo som to tak napísala ak si si to všimla skôr mohla si povedať :D
a chápem, aj mňa poriadne nasere keď mi povedia že sa prejedám...alebo pametám sa ešte na začiatky chudnutia keď som sa snažila jesť tak každé 2-3 hodiny a mama mi začala "ako že chudneš? veď v kuse ťa vidím ako niečo ješ..."

10 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | 22. listopadu 2012 v 10:21 | Reagovat

chválím, chválím a ještě jednou chválím. jinak taky bych nechodila ve středu kalit (zvlášť když máme ve čtvrtek ve škole na 7), ale tam jsou vždycky nejlepší akce skrz Erasmus. každý týden je to zaměřené na jinou zemi. minule španělská, příště italská ;) a ti krásní kluci... mmmm =D

11 Klárka Klárka | Web | 22. listopadu 2012 v 16:35 | Reagovat

Maminka hecuje :D taky to znám :))

12 Inka Inka | 22. listopadu 2012 v 16:58 | Reagovat

Ahoj. Misho tohle neni 1400 ani omylem. Není to tak dávno co jsi se tady velmi rozumně smála tomu, jak si jedla málo a jen seděla na rotopedu.. a nezlob se, ale je to tu zas... svačiny jako by nebyly, večeře vlastně voda a zas hodiny na rotopedu..... jen si zhuntuješ metabolizmus a nebudeš stejně hubnout a naopak pokud pak semtam někde "zhřešíš" váha poletí, však to víš sama....

najdi si někde na internetu jak vypadají jídelníčky na hubnutí, tohle je tak polovina a cvičit se doporučuje 3-4x týdně hodinu. Tohle nedopadne dobře a účel nesplní. Prober se dokud je čas, už sis s tělem zahrávala dost takže metabolizmus se ti může velmi rychle rozházet. Klidně zhubni 4 kila, ale takhle to buď nezhubneš a pokud tak pak velmi rychle nabereš pokud nebudeš do nekonečna dál ubírat a šlapat roky na rotopedu v důsledku zpomaleného metab.

13 Faith Faith | Web | 22. listopadu 2012 v 17:43 | Reagovat

Mamky jsou mamky. Ale ony to myslí dobře...

14 Blondýna. Blondýna. | Web | 22. listopadu 2012 v 17:50 | Reagovat

Ten oběd mohl být fakt výbornej!:)

15 [Kikik] [Kikik] | Web | 22. listopadu 2012 v 18:24 | Reagovat

Souhlasím s Denčou ;) se vším ;)

16 Misha Misha | Web | 22. listopadu 2012 v 20:25 | Reagovat

Inka: Koukala jsem na redukční jídelníčky a většinou tam je ještě míň jídla. Já jím správně 1400 kcal. Vím, že optimální není co se složení týká, kvůli okolnostem, ale zas to nemám až tak špatné jako některé holky co mám například v SBčkách.

17 Karoli Karoli | Web | 22. listopadu 2012 v 20:35 | Reagovat

[8]: Hahaha,velká sranda :)
Účinky
Pokud dojde k zahřátí aspartamu nad 30°C ( k čemuž dochází u řadě potravin s aspartemem ) vzniká methanol. A množství methanolu není doopravdy malé: na jeden litr perlivého nápoje oslazeného aspartamem je to asi 56mg aspartamu. Naáruživý konzumenti těchto nápojů tak mohou denně pozřít až 250mg methanolu což je 32x více než je bezpečný limit konzumace. A je všeobecně známé (už jen když si vzpomenem co se poslední dobou dělo v ČR ohledně pančovaného alkoholu) že methanol poškozuje oční nervy a může vyvolat slepotu.

John Olney který se zabýval studiem této látky na konci 60.let minulého století prokázal, že aspartam poškozuje mozek laboratorním zvířatům a dětěm. Tím pádem ovlivňuje chování zvířat i lidí, protože zasahuje do činnosti mozku. Tímto objevem opadlo nadšení používat aspartam v potravinářství a byl předložen v seznamu nových bojových chemických látek. Vědělo se, že aspartam způsobuje bolesti hlavy, změny nálady, deprese, nespavost, může vyvolat sleptu a narušuje inteligenci a krátkodobou paměť.

I přesto všechno došlo ale roku 1981 ke schválení používání aspartamu v nápojích a roku 1996 došlo FDA (Úřád pro kontorlu potravin a léčiv) k úplnému povolení použití do všech potravin. Publikace vědců uvádějící nepříznivé účinky byly odmítány, zfalšovány nebo ztraceny a aspartam byl označený jako sladidlo "bezepčné jako mateřské mléko". Odtajněné dokumenty ale nasvědčují tomu že FDA byly vedlejší účinky aspartamu známé: oficiální dokumenty uvádí 92 symptomů působení aspartamu. Mezi nimi jsou např. bolesti hlavy (u 21% zkoumaných osob!), závratě, změny nálady, nevolnost, zvracení, změny vidění, křeče, bolesti břicha atd.

Další co vědec Oleny vypozoroval bylo to, že aspartam způsobil u pokusných zvířat obezitu a cukrovku. A proč když je přidávám do jídel pro hubnoucí a diabetiky? Aspartam vyvolává nadměrné přejídání. Je to tedy zamotaný kruh, protože si myslíte že přijímaté téměř nulové kalorie, ale ve skutečnosti máte potřebu dále jíst další potraviny.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama