8. den podruhé

12. listopadu 2012 v 19:21 | Misha |  Weight loss
Fail. :(
Myslela jsem, že mám oběd až v úterý, takže jsem si vzala do školy obloženou kaiserku. Ráno jsem zjistila, že mám oběd a to jen na pondělí, jinak tenhle týden ne.
Co mě nenapadlo? Že si místo čokoládového tvarohu sežeru k svačině tu kaiserku. Řekla jsem si, že nechám na oběd hodně sacharidů na talíři, ale přesto mám výčitky. :(
A těch kalorií taky není zrovna málo. Ještě, že mám večeři bez sacharidů.

Snídaně: Velká káva s mlékem, ovesná kaše s lískovými a vlašskými ořechy a rozinkama60g z mléka200ml
Svačina: Celozrnná kaiserka s Florou light, 3 plátky šunky a 30% eidamem36g + kus salátové okurky
Oběd: Kuřecí čína s arašídy + půl porce rýžových nudlí
Svačina: Jablko
Večeře: Zapečená brokolice s vejce, sýrem a trochou nějaké uzeninyvětší porce - miluju to :D

Pohyb: Procházka (2 km), 80 min. rotoped

Kalorie: nejmíň cca 1600 kcal

Pamatujete si na Furbyho? Já ho mám pod postelí, chudáka. :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 merveilles merveilles | Web | 12. listopadu 2012 v 19:30 | Reagovat

Budu dělat trochu chytrou teda :D ALe ečka máš i barviva, aromata atd. a to je kurva hnusná chemie :D Já někde  v krámě zkouknu obal Flory a proberu to s chemikářkou počkej :D A navíc Flora light! Počkej to vykoumám všechno :D A neboj nedělám to abych tě nachytala, ale z vlastního zájmu (jen abych předešla nedorozumnění :)).. a na jídelníčku neviidm nějakej problém se sacharidama :D Já to teda nepočítám a spíš přejíždim očima, ale nějak tam nic nevidim, co by přbývalo :))

2 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 12. listopadu 2012 v 20:03 | Reagovat

Máte samé dobré jídla v té jídelně a jídelníček pěkný.
A já jsem to teď s večeří ještě zkazila...

3 Nicol Nicol | E-mail | Web | 12. listopadu 2012 v 20:14 | Reagovat

nie máš to fajn :) žiaden stres :D
a asi som blbá ale takého "živého" furbyho som v živote nevidela ale mne to vždy pripomenie nialla :D ♥

4 merveilles merveilles | Web | 12. listopadu 2012 v 20:15 | Reagovat

Mamka učí biologii a chemii takže jsem naočkovaná už od malička :D A teď chci na medinu, abych mohla být dietoložka :D

5 Klárka Klárka | Web | 12. listopadu 2012 v 20:31 | Reagovat

Vždyť to není tak strašný :)

6 Mia Mia | Web | 12. listopadu 2012 v 20:33 | Reagovat

Ahoj Miška.
Máš úžasný blog. Čítala som ho vždy a tak ma veľmi prekvapilo keď si sa vrátila. Čítala som ho aj teraz keď začínáš odznovva, ale píšem až teraz, kedže s blogom začínam aj ja.
Podľa mňa je jedálniček celkom v pohode. Držím ti prsty aby si už nepadla a dokráčala si za svojím snom :) !

7 Mia Mia | Web | 12. listopadu 2012 v 20:36 | Reagovat

Inak ešte som chcela, že to máme celkom rovnaké, čo sa týka celkového životného príbehu s chudnutím ppp anou, prejedaním a tak :) Tak snáď nám to teraz vyjde :-)

8 Blondýna. Blondýna. | Web | 12. listopadu 2012 v 20:38 | Reagovat

Jéé:D To jsou ty "sovičky"♥:D
Náhodou jídelníček máš moc pěkný, chválím;)

9 Peťa Peťa | Web | 12. listopadu 2012 v 20:42 | Reagovat

Jéj, furby, úplne som zabudla, že existuje. A pre jedálniček sa netráp, je to stále pekné. Hlavu hore a keep smiling =)

10 Nicol Nicol | E-mail | Web | 12. listopadu 2012 v 20:56 | Reagovat

nj :D a aj ja som už rôzne napísala ich mená :DDDD

11 Denisa Denisa | Web | 12. listopadu 2012 v 21:33 | Reagovat

jé, to byl miláček, jak ho takhle vidím, budu si ho asi přát k Vánocům ♥ :-D
mě se ten jídelníček náhodou líbí :)

12 Mia Mia | Web | 12. listopadu 2012 v 21:41 | Reagovat

Veľmi rada spriatelím :-) NO skoro rovnako , akurát myslím že zatiaľ som na tom troška horšie kedže posledné mesiace to u mna bolo celé zle vrátane dneška ale verím , že od zajtra to zvládnem a všetko pojde tak ako má ! :-)

13 Peťa Peťa | Web | 12. listopadu 2012 v 21:50 | Reagovat

Ja viem, mala by som pridať v kcal... plánujem ísť hore pomaly, aby som z toho nemala stavy prejedania, najprv by som sa chcela vyšplhať nad 500 a postupne sa dostať aspoň na tých 750 :)

14 N. N. | Web | 12. listopadu 2012 v 21:50 | Reagovat

Prý, že toho není málo... Máš to těsně v okolí bazálu, takže můžeš být úplně v pohodě. A navíc ten pohyb.. Takže se vůůbec ničeho neboj, s tímhle zhubneš raz dva :) Jéé Fáárbík, vybavily se mi živé vzpomínky na mé dětství :D :D Jídelníček máš moc hezký, ta svačina vůbec není velká, neboj se :) Joo arašídové máslo s lidlu, nejlepší!!! Já už jich chutnala hodně.. ale na tohle jsem se obzvláš%t těšila, hned jsem si tam nakoupila tři balení, americký týden tam mají jednou za uherský rok :D Je snad ještě lepší než to, co jsem si přivezla z Číny :D

15 Mia Mia | Web | 12. listopadu 2012 v 21:51 | Reagovat

Celé to súvisí aj s udalosťami v živote... Ja som to mala teraz pekne ťažké a tak som všetko riešila tým odporným žrádlom a práve preto verím,že sa mi to podarí lebo sa chcem mať opäť rada , opäť chcem mať rada svoj život a chcem sa usmievať. Už som si ťa pridala ďakujem ! :-)

16 Peťa Peťa | Web | 12. listopadu 2012 v 22:00 | Reagovat

Uf, 1200 mi príde strašne veľa, aj keď viem, že ak chcem byť zdravá, musím naozaj pridať na kcal. Uvedomujem si, že moja predstava toho, čo je "ideálny jedálniček" je ďaleko vzdialená tomu, čo moje telo potrebuje, len si musím vtĺcť do hlavy, že jesť tých 1200 kcal a viac je úplne v poriadku a nepriberiem z toho. Budem sa snažiť! Ja to dám :)

17 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | Web | 12. listopadu 2012 v 23:18 | Reagovat

neměla bys to jídlo řešit až tak moc podrobně. jsou důležitější věci v životě ;)

18 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | Web | 13. listopadu 2012 v 7:06 | Reagovat

zlatíčko neboj, mě to taky hoooooooodně dlouho trvalo, než jsem se začala tak trochu akceptovat. představ si, že třeba ještě před půl rokem jsem měla o 15 kilo míň. ale právě tím pesimismem a zarputilým odříkáním si jídla bych se dostala jenom a jenom do dalšího kolotoče přejídání. a to já nechci. mám už vyzkoušené, že když jím normálně a jsem v pohodě váha jde sama dolů. protože tělo si řekne, co je pro něj optimální. a to bych mohla mít zase aspoň takových 65 ;) ale nebudu předbíhat

19 [Kikik] [Kikik] | Web | 13. listopadu 2012 v 16:46 | Reagovat

Vždyť to máš pěkný :)

20 Faith Faith | Web | 13. listopadu 2012 v 19:51 | Reagovat

Jídelníček je pěkný, pestrý, a to, že je sytý, nevadí. Alespoň člověk nemá hlad. Kdybych myslela jako normální člověk, jím takhle pořád.
:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama