48/174

24. února 2014 v 21:21 | Misha |  Weight loss
Tak praxe byla dneska úplně v pohodě, celkem mě to tam i baví. Ale problém je, že jsem měla boty, který mám od prváku (zdravotnická obuv) a vzhledem k tomu, že jsem od tý doby nabrala skoro polovinu svojí váhy, tak mě boty jsou trošku malý, ale netušila jsem, že to je až takovej problém. Když jsem prišla domů, tak už jsem cítila nohy, hlavně levou, jak mě na boku chodidla svědí a pálí, ale jak jsem chodila, tak to přešlo, tak jsem šla na procházku se psem. Jenže když jsem přišla a sedla si k počítači, tak to začlo znovu a teď nemůžu po tý levý noze ani chodit, jak to pekelně bolí. :/ Mám to nateklý a červený, na pravý noze o hodně míň. Jestli to bude takhle bolet i zejtra, tak nevím. :/ Mažu si to Olfenem a snad to přes noc splaskne. :/ A zejtra si beru crocsy (samozřejmě fejkový :D).
Jinak ta svačina dopoledne nebyla zrovna dietní. Ale zas takovýho pohybu jsem neměla hodně dlouho. :D Chtěla jsem si udělat na večeři jen polévku, ale nešlo mi stát, takže to nevyšlo. :/
A omlouvám se, že jsem si nějak nevzpomněla na praxi fotit, zejtra se polepším. :)

Snídaně: 2 celozrnné slunečnicové chleby s 80g Gervaise, 2 plátky kuřecí debrecínky a 4 plátky kuřecí prsní šunky, kus salátové okurky
Svačina: Bulka s vaječnou plackou, dressingem, kečupem a zeleninou
Oběd: Masová koule (jak se dává k rajské omáčce :D), brambory, dressing
Svačina: Jablečno-skořicové BeBe mini sušenky (50g), 150g bílého jogurtu Klasik (Olma)
Večeře: 4 sýrové Knuspi plátky s 80g papriko-rajčatového Gervaise a 4 plátky kuřecí prsní šunky, kus salátové okurky

Pohyb: 7 hodin na praxi ve školní kuchyni, procházka (2,5 km)





Snídaně

Večeře
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Evil Evil | Web | 25. února 2014 v 16:20 | Reagovat

náhodou hodně dobrý :)

2 Teris Teris | 25. února 2014 v 21:11 | Reagovat

Nojo praxe jsou záhul :D jídelníček jako  vždy v pohodě i ta svačina ;)

3 Misha Misha | 25. února 2014 v 22:30 | Reagovat

Teris: To jsou, ale tak je to takový oživení a celkem mě to tam i baví. :) A děkuju ti. :)

4 Evil Evil | Web | 25. února 2014 v 23:51 | Reagovat

[3]: hele.. mě skoro nikdo nekomentuje a taky se na to psaní nevyprdnu.. už kvůli sobě.. jsem sklerotik, tak nevim, co se den předtím dělo.. tak něco málo najdu na tom blogu.. a pro tebe by to měla bejt taková pomůcka, kdyby se něco zvrtlo, tak abys pak mohla zpětně zkontrolovat, co jsi udělala špatně.. kdyby se objevilo nějaký to půlkilčo nahoře a tak.. :)

5 stuprum stuprum | Web | 26. února 2014 v 0:08 | Reagovat

Pěkné, též jsem měl dneska kečup, jednu malou lžičku, ať to nepřeženu s hořčíkem.

6 Pixxie Pixxie | 26. února 2014 v 19:13 | Reagovat

Tobě chutnaj ty chlebíčky?? Já je nesnášim...:P je v tom moc kalorií..lepší si místo 4 chlebíků dát dvě cereální housky, které mají dohromady jen 230 kcal ;) jen tip pro tebe ;)

7 Misha Misha | 26. února 2014 v 19:25 | Reagovat

Pixxie: Ano, chutnají mi a právě jenom tyto. 4 mají jenom 100 kalorií, teda kalorická bomba, že? :D 2 cereální housky na večeři na hubnutí je moc. Píšu tam názvy přesné, abyste si kdyžtak mohli vyhledat například kolik ty Knuspi plátky mají kalorií a podobně. :)

8 Zítra Zítra | Web | 26. února 2014 v 23:01 | Reagovat

Ach to trápení s botamy je náš věčný úděl žen...to se už nikdy nezmění. Hlavně hodně pít, to otokům pomáhá. :)
Víš co je super? Že to stihneš vyfotit, předtím než to sníš :D to bych nezvládla :DDD

9 lou happy lou happy | 27. února 2014 v 3:16 | Reagovat

Neuveritelne, ako sa cloveku moze rozsirit tvar, ked priberie. Ty si mala uplne uzku tvar, podlhovastu a teraz ju mas stvorcovu.
Akoze aj ja to mam tak. :D Drzim palce, nech schudnes.
Ale pekna si stale.
Len nech sa aj citis dobre v zdravsom tele...
Ja tiez bojujem s vahou ale blog nemam.

10 Misha Misha | 27. února 2014 v 15:46 | Reagovat

lou happy: nemyslím si, že bych měla někdy podlouhlou štíhlou tváŕ. Když jsem byla vychrtlá, tak mi všichni říkali, že velké tváře mám pořád a mě to hrozně štvalo a teď co bych za to dala. :D
A moc děkuju za kompliment ( i kdyz si to nemyslím :D) :) a za hezký komentář. :)

11 Zítra Zítra | Web | 27. února 2014 v 19:28 | Reagovat

Ahá, tak to jo :) a už je to dobrý?

12 Henry A. Henry A. | E-mail | Web | 6. března 2014 v 10:48 | Reagovat

Báječné , nožky tě již jstě nebolí , ale znám to , mě přiděli v práci pracovní obuv a je to hrozné , jsem zvyklý na vysoké boty steel a najednou si příjdu malý , tlačí mě boty a dělají se mi puchýře ...příšerné . Jídlo báječné , je pěkné , že se toho stále držíš , já mnemám vůbec čas si to takto připravit a plánovat , většinou příjdu večer unavený z práci a něco malého do sebe dostanu ... ale přes den nejím .

13 Aduš Aduš | 6. března 2014 v 22:35 | Reagovat

Výborné...Mísho super ;) moc držím palce, aby se ti dařilo...:) Chtěla bych mít tvou vůli :D Po tom, co jsem vylezla z Motola jsem jak bezedná :D :D žeru a jen žeru :D :D

14 Bell Bell | 11. března 2014 v 15:43 | Reagovat

Ahoj holky, potřebovala bych poradit...už nějakou dobu trpím anorexiíí- momentálně mám kolem 40kg na 170cm a jestli nepřiberu hrozí mi motol. Potřebovala bych vědět, jak jste zase začaly normálně jíst? :) Snim k snídani půlku jablka s jogurtem a musli, nebo kus bagety se šunkou a lučinou, pak většinou školní oběd a k večeři mi ted mamka vaří normální teplá jídla... Občas si klidně dám dort, čokoládu nebo tak něco :) a stejně pořád hubnu :/ Díky moc za rady :)

15 Misha Misha | 12. března 2014 v 20:57 | Reagovat

Bell: Prostě začni pravidelně 5 - 6x denně pravidelně jíst. K svačinám pečivo ne jen ovoce a jogurt. Snídani si můžeš dávat müsli ale plnou misku, obědy normální porce. Večeře taky něco jako obědy nebo 2 pečiva atd. Je dobře že se nebojíš čokolády a podobně. A taky neměj moc pohybu. Pokud to na tebe bude zezačátku moc, tak si kupuj nutridrinky, ale měl by se ti rychle roztáhnout žaludek, trvá to obvykle týden a zvykneš si na to množství jídla. Hodně štěstí. :)

16 Lou Lou | 28. března 2014 v 18:14 | Reagovat

Tys na nás zapomněla?

17 Eliss Eliss | 31. března 2014 v 19:54 | Reagovat

ahoj, už dlouho se držíš podle článků. Zhubla si už vůbec něco?

18 Evil Evil | Web | 8. dubna 2014 v 16:12 | Reagovat

piš prosím.. čekám, co máš novýho :-) šup šup :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama